Михай Чиксентмихай

Михай Чиксентмихай е професор по психология, известен с идеята за т.нар. “поток”.

Михай Чиксентмихай нарича “Поток”:

  • състоянието на пълна концентрация, отдаденост и поглъщане в някаква задача, при което човек буквално забравя за всичко около себе си, намира смисъл в живота си и се чувства щастлив.

 

📑 Нека да разгледаме основните моменти:

Повечето пари не са гаранция за автоматично щастие

Професор Чиксентмихай, на база на направено от него проучване отбелязва, че липсата на пари и на основни материални ресурси определено води до нещастие, но увеличаването на материалните блага не води до увеличаване на щастието.

В какво се състои смисълът на живота?

 

Въз основа от резултатите от проучването, Професор Чиксентмихай решава да провери къде точно в ежедневието си един човек открива смисъла на живота си и щастието.

Той и екипът му, провеждат разговори с много хора. Сред тях – учени, писатели, поети, композитори, спортисти, бизнесмени, както и хора, които не са известни, но практикуват най-различни професии.

Всички тези хора са от различни култури и етнически групи, както и от различни социални и професионални слоеве.

Резултатите от проучването показват, че хората откриват смисъла в живота си и щастието, когато работят по определени задачи, попадайки в особено състояние на ума. Състояние на пълна концентрация. Състояние, в което човек попада в друга реалност.

В това състояние, всички ние сме потънали в заниманията си, и забравяме за всичко останало около нас. Онези моменти, в които забравяме, че не сме пили вода и не сме се хранили 😉

Точно това състояние, Професор Чиксентмихай нарича „поток“.

📑 Какво се случва с всеки един от нас, когато сме в това състояние:

 

  • максимално концентрирани сме в това, с което се занимаваме в момента;
  • чувството е, че сме в различна реалност;
  • знаем много добре какво е необходимо да направим, и можем да оценим без външна валидация как се справяме;
  • не изпитваме притеснение;
  • губим представа за време;
  • имаме вътрешна мотивация, което ни е напълно достатъчно, за да изпитаме удовлетворение.

📑 Според Михай Чиксентмихай, за да може човек да постигне това състояние на „поток“, той се нуждае от две основни неща:

✔️ Предизвикателна цел – нещо важно за него, отговорно и трудно, което трябва да осъществи.

✔️ Експертни умения – значителни знания, умения и опит.

Smisalat na zhivota i taynata na shtastieto-1

📝 Диаграмата очертава зоната, в която човек попада в състояние на “поток”

Съвсем накратко казано, състоянието „поток“ е, когато ние хората се занимаваме с това, което наистина харесваме, но и умеем да правим добре. Или по-друг начин казано, задачите ни са със степен на предизвикателност над средното, и трябва да притежаваме и вложим умения, които са над средното ниво.

Изводите, които са базирани на изследванията на професор Михай Чиксентмихай са, че:

  • Тайната на истинското щастие не е в парите и материалните неща, а в това да откриеш значими цели и задачи, в които да вложиш експертни умения и да ги постигаш.

📑 Ако търсиш твоите цели и задачи, и имаш нужда от подкрепа в идентифицирането на твоите силни страни и умения, би искал/а да направиш задълбочен анализ на професионалния ти опит до този момент, както и подходящата за теб работна среда, свържи се с мен и заяви безплатна консултация 😊

За мен ще бъде истинско удоволствие да се запознаем!

Галина Кацарска

📧 galinakatsarska@gmail.com

☎️ 0884/77-66-56

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *