Михай Чиксентмихай е професор по психология, известен с идеята за т.нар. “поток”.
Михай Чиксентмихай нарича “Поток”:
- състоянието на пълна концентрация, отдаденост и поглъщане в някаква задача, при което човек буквално забравя за всичко около себе си, намира смисъл в живота си и се чувства щастлив.
📑 Нека да разгледаме основните моменти:
Повечето пари не са гаранция за автоматично щастие
Професор Чиксентмихай, на база на направено от него проучване отбелязва, че липсата на пари и на основни материални ресурси определено води до нещастие, но увеличаването на материалните блага не води до увеличаване на щастието.
В какво се състои смисълът на живота?
Въз основа от резултатите от проучването, Професор Чиксентмихай решава да провери къде точно в ежедневието си един човек открива смисъла на живота си и щастието.
Той и екипът му, провеждат разговори с много хора. Сред тях – учени, писатели, поети, композитори, спортисти, бизнесмени, както и хора, които не са известни, но практикуват най-различни професии.
Всички тези хора са от различни култури и етнически групи, както и от различни социални и професионални слоеве.
Резултатите от проучването показват, че хората откриват смисъла в живота си и щастието, когато работят по определени задачи, попадайки в особено състояние на ума. Състояние на пълна концентрация. Състояние, в което човек попада в друга реалност.
В това състояние, всички ние сме потънали в заниманията си, и забравяме за всичко останало около нас. Онези моменти, в които забравяме, че не сме пили вода и не сме се хранили 😉
Точно това състояние, Професор Чиксентмихай нарича „поток“.
📑 Какво се случва с всеки един от нас, когато сме в това състояние:
- максимално концентрирани сме в това, с което се занимаваме в момента;
- чувството е, че сме в различна реалност;
- знаем много добре какво е необходимо да направим, и можем да оценим без външна валидация как се справяме;
- не изпитваме притеснение;
- губим представа за време;
- имаме вътрешна мотивация, което ни е напълно достатъчно, за да изпитаме удовлетворение.
📑 Според Михай Чиксентмихай, за да може човек да постигне това състояние на „поток“, той се нуждае от две основни неща:
✔️ Предизвикателна цел – нещо важно за него, отговорно и трудно, което трябва да осъществи.
✔️ Експертни умения – значителни знания, умения и опит.
📝 Диаграмата очертава зоната, в която човек попада в състояние на “поток”
Съвсем накратко казано, състоянието „поток“ е, когато ние хората се занимаваме с това, което наистина харесваме, но и умеем да правим добре. Или по-друг начин казано, задачите ни са със степен на предизвикателност над средното, и трябва да притежаваме и вложим умения, които са над средното ниво.
Изводите, които са базирани на изследванията на професор Михай Чиксентмихай са, че:
- Тайната на истинското щастие не е в парите и материалните неща, а в това да откриеш значими цели и задачи, в които да вложиш експертни умения и да ги постигаш.
📑 Ако търсиш твоите цели и задачи, и имаш нужда от подкрепа в идентифицирането на твоите силни страни и умения, би искал/а да направиш задълбочен анализ на професионалния ти опит до този момент, както и подходящата за теб работна среда, свържи се с мен и заяви безплатна консултация 😊
За мен ще бъде истинско удоволствие да се запознаем!
Галина Кацарска
📧 galinakatsarska@gmail.com
☎️ 0884/77-66-56