Предай нататък топлината – подай ръка на друг човек

„Предай нататък топлината – подай ръка на друг човек“ е 30-дневно преживяване за онези, които копнеят да изградят истински взаимоотношения.

Това не е просто инициатива. Това е пространство.

Пространство, което е създадено за хора като теб – които усещат по-дълбоко, мислят по-дълго и говорят по-рядко, защото знаят, че всяка дума тежи.

За онези, които:

носят повече в себе си, отколкото показват;
се преструват, че са „добре“, за да не тежат на никого;
вярват, че може би няма място, където наистина биха били приети;
са опитвали да изградят връзки, но са се сблъсквали със студ, празнота и „всичко наред ли е?“, без истинска заинтересованост.

„Предай нататък топлината – подай ръка на друг човек“ не е курс. Не е терапия. Не е група за споделяне с фалшиво насърчение.

Това е тихо, реално, човешко преживяване, което се случва, когато не се бориш да бъдеш „интересен“, а си просто себе си.

Вероятно никога не си бил на място, където тишината ти се чува. Това не те прави странен.

Светът е просто шумен. Повърхностен. Бързащ.

Това е моят отговор ➡️ Да създам събитие, в което няма да говорим, за да запълним тишината.

Ще говорим, за да се намерим.

Без надлъгване. Без фасади. Само хора, които се срещат такива, каквито са.

Тук няма нужда да си интересен, за да бъдеш видян.

Няма нужда да се доказваш. Нито да играеш роля.

Тук не печелиш място със забавни истории или умения за разговор (въпреки, че всяко чувство за хумор ще бъде високо оценявано).

Просто си. И това е достатъчно.

Знам, че:

понякога си заобиколен от хора, а се чувстваш сам;
мислиш, че си невидим;
прекалено чувствителен си, прекалено тих, прекалено… себе си.

И си мислиш: „Може би не съм от онези, на които им се получава.“

Писнало ти е:

да се опитваш;
да се усмихваш отвън, когато вътре е празно;
да ходиш на събития, където стоиш в сянка и гледаш как другите си „пасват“;
да усещаш стена между теб и останалите – дори и никой да не я е поставил там умишлено;
влизаш в социалните мрежи, не защото търсиш свързване, а защото се надяваш да усетиш, че не си сам. Вместо това те посрещат профили, които не можеш да догониш.

Сравнение. Недостатъчност.

И все пак, дълбоко в теб, остава онова просто желание:

някой да попита как си – истински и загрижено;
някой, с когото можеш да си мълчиш, без това да е неловко;
някой, който няма да си тръгне.

Не искаш много.

Просто искаш:

присъствие, което не тежи;
разговор, по време на който не се чувстваш като на изпит;
човек, с когото можеш да бъдеш себе си – без обяснения.

Защо „Предай нататък топлината – подай ръка на друг човек“?

Защото всяка връзка, която създадеш, е като светлина.

Малка, крехка, но достатъчна, за да стопли нечие мълчание.

И когато я предадеш – без усилие, без претенции – тя остава.

При другия.

И при теб.

Понякога едно “Разбирам те” е нечие ново начало.

Понякога една протегната ръка не решава всичко – но прави самотата по-лека.

Понякога тишината между двама души казва повече от хиляди думи.

„Предай нататък топлината – подай ръка на друг човек“ е за хората, които:

не обичат да говорят празни приказки.
усещат, че нещо липсва – дори в присъствието на други.
за тихите сърца, които чакат знак, че има място и за тях.

❓А ти…

Често ли усещаш, че разговорите не стигат до никъде?
Стоял ли си сред хора, а си се чувствал по-сам от всякога?
Имаш ли усещането, че не си достатъчно “интересен”, за да задържиш нечие внимание?

Ако кимна дори и веднъж в знак на потвърждение, значи знаеш какво имам предвид.

Това не е поредната програма за „социални умения“.

Това е тихо събитие, което започва с едно просто нещо:

Човекът срещу теб е като теб. И иска същото.

Сблъсъкът между копнежа и страха

Иска ми се да поговорим честно – не за увереност, а за онзи невидим сблъсък между две чувства, които често живеят рамо до рамо:

копнежа да изградиш приятелства и истински взаимоотношения

страха, че няма да бъдеш приет.

Познаваш това усещане:

да искаш близост, но да се свиваш, когато някой те доближи.
да си мечтаеш за разговор, но да се чудиш дали ще намериш думите.
да копнееш да принадлежиш, но да се страхуваш, че си прекалено различен.

❓Какво си казваш?

„Ами ако кажа нещо глупаво?“
„Ами ако просто… мълча?“
„Хората ще разберат, че не съм интересен. Че съм странен. Твърде чувствителен.“
„Ако се опитам и пак не стане?“
„Ами ако никой друг не усеща света като мен?“

Познавам тази пропаст между „искам“ и „правя“.

Тя се нарича уязвимост.

И не се прескача с усилие.

А бавно и с внимание. В присъствието на някой, който няма да побърза да те „поправя“.

„Предай нататък топлината – подай ръка на друг човек“ няма да те тласне да прескочиш пропастта.

Ще ти подаде ръка – и ще върви с теб.

Какво е „Предай нататък топлината – подай ръка на друг човек“?

30-дневно онлайн преживяване за хора, които не искат просто да общуват – а да се свържат. Истински и смислено.

Създадено за интровертни, чувствителни и мислещи хора.

Хора, които често се усещат „недостатъчни“ за света, в който живеят.

Всеки ден – малка крачка.

Всяка седмица – ново усещане.

Без изкуствени усмивки. Без клишета като „бъди по-социален“.

Само пространство, в което тишината не е празнота – а покана.

Ще откриеш:

Безопасност, в която не трябва да обясняваш себе си.
Хора, които разбират, без да питат прекалено.
Разговори, които не те изтощават, а те приближават.
Темпо, което не те пришпорва, а те уважава.

Какво ще се промени в теб?

Ще започнеш да усещаш разлика в малките неща:

няма да се чудиш как звучиш, когато говориш – ще започнеш да заговаряш други хора.
ще ти бъде по-лесно да се появиш – и да останеш.
ще забележиш, че когато си автентичен, хората не се отдръпват, а се приближават.
ще се чувстваш сигурен дори в тишината.
ще срещнеш хора, които не искат да те променят, а да те разберат.
ще спреш да си задаваш въпроса: „Нормално ли е, че съм такъв?“

В работата ти:

ще започнеш да участваш по-спокойно в разговори и срещи.
ще усещаш, че имаш глас в екипа – не като задължение, а като естествено присъствие.
ще се отпуснеш в комуникацията с колеги, без да се преструваш.

И най-важното – ще спреш да се чувстваш недостоен или път може би неспособен.

Какво не е „Предай нататък топлината – подай ръка на друг човек“

Това не е фалшиво позитивно пространство, в което се очаква да се усмихваш, когато ти се мълчи.

Тук няма да чуеш реплики като:

👉 „Просто бъди по-позитивен.“

👉 „Всичко е въпрос на нагласа.“

👉 „Излез от зоната си на комфорт.“

Това не е програма с празни обещания.

Няма да ти кажа, че след 7 дни ще си нов човек, ще станеш супер комуникативен или ще си намериш най-добрия приятел.

Но мога да ти обещая това:

Ако си тук 30 дни. Ако си честен със себе си. Ако участваш дори тихо – ще усетиш разлика.

Не в света. В теб самия.

Ще има структура и сигурност. Време за теб.

Няма да бъдеш „избутан“ от по-гласовити участници.
Няма да се налага да записваш видеа или да правиш неща, които ти причиняват стягане в гърдите.

Защо тези неща не са част от преживяването?

Защото не искам да бъдеш още веднъж разочарован.
Не искам да се откажеш преди да си започнал.
Не искам да си кажеш: „Може би друг път.“

Аз знам, че „друг път“ няма да има.

Не искам това да бъде поредната програма, която звучи добре, но в която се чувстваш зле.

Затова съм тук – не да ти продам участие. А да ти подам ръка.

Как работи „Предай нататък топлината – подай ръка на друг човек“?

Това не е програма, в която „трябва да наваксаш“ или „да се справяш“.
Това е опитност, в която влизаш със своето темпо – и оставаш със своето сърце.

30 дни
4 седмици
прекарваш колкото време искаш
малки групи, истински разговори, лични мисии
постоянна подкрепа.

СЪДЪРЖАНИЕ НА ПРОГРАМАТА

Изграждане на Социални Връзки

Трансформиращо преживяване за интровертни, чувствителни хора, които копнеят за истинска връзка и смислено свързване.

Цел на Предизвикателството:

Основната ми цел да създам тази програма е да помогна на хората да осъзнаят, че не са сами в своите предизвикателства, да се свържат с хора със сходни интереси и да изградят смислени взаимоотношения чрез структурирани, базирани на интереси групови взаимодействия. Предизвикателството ще те води през внимателно структурирани, подкрепящи и базирани на интереси групови преживявания, за да израснаш заедно с другите, крачка по крачка.

Ще повдигна завесата и ще ти издам малка част от нещата, през които ще преминем заедно!

🗓️ Седмица 1: Не си сам

Започваме с осъзнаване.

Ще споделиш, когато си готов – Какво те спира да общуваш? Какво ти е най-трудно? Кои са най-големите ти предизвикателства?
Ще чуеш истории, в които ще се разпознаеш.
Ще участваш в дискусии – само ако го почувстваш.
Ще започнеш да променяш вътрешния си диалог.

🗓️ Седмица 2: Намери своето място

Тук ще срещнеш хора, които мислят и усещат като теб.

Ще избереш група по интерес – хоби, професия, личен път.
Ще се представиш така – без маски.
Ще започнеш истински разговор.
Ще задаваш въпроси, които не се намират в ръководства за small talk.

🗓️ Седмица 3: Задълбочи връзките

Ще бъдеш посрещнат, и ти самия ще посрещнеш.

Ще организираш мини-среща – само трима души, без напрежение.
Ще предложиш тема, ще се свържеш с другите участници.
Ще откриеш, че няма нужда да си идеален.

🗓️ Седмица 4: Предай нататък

Неусетно ще осъзнаеш, че вече не си просто участник.
Сега ти си онзи, който може да бъде нечий нов шанс.

Ще видиш колко си се променил.
Ще подадеш ръка на друг човек – така, както си мечтаел някой да го направи за теб.
Ще започнеш разговор извън групата – не защото трябва, а защото вече можеш.
Ще поканиш някого – с внимателност, не с убеждаване.
И ще отпразнуваш не края, а началото на новата си история.

Това е една много малка част от преживяването. Ще ви изненадвам всеки ден с останалата част.

Името на инициативата не случайно започва с “Предай нататък“.

Подготвила съм много изненади и полезни неща, свързани с личностното и професионалното развитие за тези от вас, които допринесете с нещо положително и истинско към живота на друг участник в преживяването.

Завинаги ще имаш своя общност – макар и малка, но истинска.

Какво означава това?

Веднъж влезнал в предизвикателството, ще имаш възможността да останеш колкото време пожелаеш (без да плащаш).

Всяка връзка е възможност. Всяка дума е светлина.

Ти можеш да бъдеш нечие ново начало.

Започваме на 22.04.2025 г.

За мен: